Menu Makan Sehat SDI Kartika Nawa (29 September-3 Oktober)
Sebagai bagian dari komitmen dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan siswa secara optimal, SDI Kartika Nawa kembali menghadirkan menu makan sehat mingguan yang telah disusun secara cermat untuk memenuhi kebutuhan gizi harian anak-anak.
Dengan variasi menu yang seimbang menggabungkan sumber karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral kami berharap setiap siswa dapat menikmati makanan bergizi yang menunjang aktivitas belajar mereka setiap hari.
Berikut adalah **daftar menu makan siang untuk minggu ini, 29 September hingga 3 Oktober 2025**:
🍲 Senin
**Menu:**
* Bening Bayam
* Bakwan Jagung
* Roti Pandan Keju
**Manfaat:**
Bayam dikenal sebagai sumber zat besi yang baik untuk mencegah anemia dan meningkatkan konsentrasi belajar. Jagung memberi energi karena kandungan karbohidratnya, sementara keju dalam roti pandan mendukung pembentukan tulang melalui kalsium.
🍳 Selasa
**Menu:**
* Nasi Goreng
* Telur Dadar
* Puding
**Manfaat:**
Nasi goreng menjadi sumber energi utama, telur mengandung protein tinggi untuk mendukung pertumbuhan otot, dan puding—terutama jika berbahan dasar susu—memberi tambahan kalsium dan menjaga pencernaan.
🍛 Rabu
**Menu:**
* Tumis Kacang Tempe
* Nugget
* Martabak Sosis
**Manfaat:**
Kacang panjang dan tempe kaya serat dan protein nabati. Kombinasi nugget dan martabak sosis menambah asupan protein hewani untuk daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan tubuh.
🍗 Kamis
**Menu:**
* Ayam Kecap
* Kerupuk
* Onde-onde
**Manfaat:**
Ayam kecap adalah sumber protein dan zat besi. Onde-onde yang berisi kacang hijau memberikan manfaat serat dan vitamin B yang baik untuk metabolisme dan kesehatan pencernaan anak.
🍌 Jumat
**Menu:**
* Lodeh Manisa
* Tahu Bulat
* Pisang Molen
**Manfaat:**
Manisa atau labu siam dalam sayur lodeh mengandung antioksidan dan vitamin C. Tahu sebagai sumber protein nabati membantu pertumbuhan sel, dan pisang molen menambah energi dari kandungan karbohidrat serta kalium.
Menu makan yang disiapkan oleh tim dapur SDI Kartika Nawa tidak hanya mempertimbangkan rasa, tetapi juga nilai gizi dan kesehatan anak. Melalui asupan seimbang ini, kami berharap siswa dapat lebih semangat dalam belajar dan beraktivitas sepanjang hari.
Jangan lupa berdoa sebelum makan, karena makanan sehat menjadi lebih berkah dengan rasa syukur.”
